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2020.08.21

甘いものが辞められない方

甘いものが辞められない方

福岡市中央区渡辺通り

博多大丸前 国体道路沿い

リンパドレナージュサロン

アプローズ天神店です!







甘いものがやめられない方多いですよね(>_<)



甘いものが欲しくなるのは、心身が疲れている証拠です

糖分は体内で素早くエネルギーに変換できるため、身体が欲してしまいます!

あとは、栄養不足です。





*甘いものを食べないとイライラする



*疲れやすく、甘いものを食べると元気になる



*ストレスを感じると甘いものが食べたくなる



*常にチョコなどを持ち歩いている



これに当てはまる方は糖中毒かもしれません



砂糖には、アルコールや麻薬と同じぐらいの中毒性がえると言われています!





また身体を冷やす作用もあるので、身体が冷たい方も多いです(>_<)





きちんと食事で

タンパク質

脂質

炭水化物

マグネシウム



などを気をつけながら、栄養をとってください!



チョコがどうしても食べたいときは、マグネシウムが足りてない可能性が…







リンパも流しつつ、食生活も見直していきましょう!

 

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